Վարժությունը իրենից ներկայացնում էր անձնային աճի թրենինգի բաղկացուցիչ մաս: Վարժությունն իրականացվում էր զույգերով, ապա տեղի ունենում վարժության հետ կապված հույզերի, զգացողությունների, վերաբերմունքի փոփոխության հետ կապված քննարկումներ ինպես երկյակում, այնպես էլ ամբողջ խմբում:
Թրենինգի ավարտին երիտասարդներն արտահայտեցին իրենց կարծիքը` կապված վարժության հետ, ինչպես նաև խոսեցին թրենինգի ընթացքում տեղի ունեցող վերաբերմունքային փոփոխությունների մասին: Հեղ. Ա. Ավագյանց
